コーヒーとライティング、作家が愛用するコーヒーの選び方

コーヒーとライティング、作家が愛用するコーヒーの選び方

作家とコーヒーには、切っても切れない関係があります。執筆に集中し、創造力を高めるために、多くの作家がコーヒーを愛飲してきました。彼らはどのようにコーヒーを楽しみ、それを執筆の原動力としてきたのでしょうか？本稿では、歴史に名を残す作家たちとコーヒーの関係、そして執筆に適したコーヒーの選び方について探ります。

1. 文豪たちとコーヒーの関係

バルザック：驚異的なカフェイン摂取量

フランスの作家オノレ・ド・バルザックは、1日に50杯ものコーヒーを飲んでいたと言われています。彼はカフェインの刺激を利用して、夜通し執筆を続けることができました。バルザックは特に濃いコーヒーを好み、時にはコーヒー豆を直接噛むこともあったと伝えられています。

ヘミングウェイ：シンプルなブラックコーヒー

アーネスト・ヘミングウェイは、キューバのカフェでブラックコーヒーを飲みながら作品を執筆していました。彼にとってコーヒーは、アルコールとは異なり、思考を明晰に保つための飲み物だったようです。

村上春樹：朝のコーヒー習慣

現代の作家では、村上春樹がコーヒー好きとして知られています。彼は毎朝、決まった時間に起床し、ブラックコーヒーを飲んでから執筆を開始するというルーチンを持っています。この習慣が彼の創作活動を支えているのでしょう。

2. 執筆に最適なコーヒーの選び方

① カフェイン量で選ぶ

作業時間や執筆の目的に応じて、適切なカフェイン量を選ぶことが重要です。

• 集中力を高めたいとき → エスプレッソやフレンチプレス（カフェイン量が多い）

• 長時間執筆する際に適したもの → ドリップコーヒー（適度なカフェイン）

• 夜遅くの執筆時 → デカフェやカフェインレスコーヒー（睡眠に影響しにくい）

② 味の好みで選ぶ

作家によっては、苦みの強いコーヒーを好む人もいれば、まろやかな味を求める人もいます。

• 深煎り（ダークロースト） → コクがあり、長時間の執筆向き

• 中煎り（ミディアムロースト） → バランスが良く、どんなシーンにも適応

• 浅煎り（ライトロースト） → 酸味が強く、リフレッシュ効果あり

③ 風味の変化で気分転換

長時間執筆していると、コーヒーの味に飽きてしまうこともあります。そんなときは、スパイスやミルクを加えることで新しい味を楽しめます。

• シナモンやナツメグを加える → 香りでリラックス

• ミルクやオーツミルクを加える → 口当たりをまろやかに

3. コーヒーを取り入れた執筆習慣

① コーヒーブレイクを活用する

長時間執筆する場合、定期的にコーヒーブレイクを取ることでリフレッシュできます。例えば、45分ごとにコーヒーを淹れ直すことで、気分転換にもなります。

② コーヒーの香りで集中力アップ

コーヒーの香りには、集中力を高める効果があるとされています。コーヒーを淹れる時間を執筆の開始合図にするのも良い方法です。

③ カフェで執筆する

静かすぎる環境ではアイデアが浮かばない人もいます。適度な雑音があるカフェは、創造性を刺激するのに最適な場所です。特に、ノイズキャンセリングイヤホンを使って環境音を調整すると、さらに集中しやすくなります。

まとめ

作家とコーヒーは、古くから深い関係を築いてきました。バルザックやヘミングウェイ、村上春樹など、多くの作家がコーヒーを創作のパートナーとして活用してきたように、適切なコーヒーの選び方や飲み方によって、執筆の質を向上させることができます。

• 集中力を高めたいならエスプレッソやフレンチプレス

• 長時間執筆するならドリップコーヒー

• 夜の作業にはデカフェ

さらに、カフェでの執筆やコーヒーブレイクの活用、香りを楽しむことも、創造的な執筆環境を整えるポイントになります。自分に合ったコーヒースタイルを見つけることで、より充実した執筆時間を過ごせるかもしれません。